อาการตาแห้งขณะขี่รถ
สายลมที่ปะทะใบหน้าขณะขี่รถเป็นความสุขอย่างหนึ่ง แต่ยังเป็นสาเหตุหลักของอาการตาแห้งขณะขับขี่ซึ่งจะรู้สึกฝืด เคืองระคายคล้ายมีเศษผงเข้าตา แสบร้อน หรืออาจมีขี้ตาเป็นเมือกเหนียวยืด ที่ทำให้ไบค์เกอร์หลายเลือกที่จะใส่แว่นตา หรือชีลด์หมวกกันน็อค แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านดวงตา Sharon Kleyne ระบุว่าถึงแม้จะสวมแว่นตาหรือชีลด์ก็ยังสามารถเกิดอาการตาแห้งได้เช่นกันเนื่องจากสารหล่อเลี้ยงดวงตาประกอบด้วยน้ำกว่าร้อยละ 98 ซึ่งมีการระเหยอยู่ตลอดเวลา
ฤดูหนาวถือเป็นช่วงเวลาที่เกิดอาการตาแห้งขณะขี่รถได้ง่ายที่สุด ซึ่งการระเหยของน้ำในสภาพอากาศหนาวเย็นสามารถเกิดขึ้นได้ง่ายและรวดเร็วกว่าในสภาพอากาศอบอุ่น และยังมีปัจจัยอื่นๆที่ทำให้เกิดอาการตาแห้งได้แก่ การดื่มแอลกอฮอล์ การใช้ยารักษาโรค ฝุ่น ควันบุหรี่ แสงแดด แสงสะท้อนจากพื้นถนน และไอเสียจากท่อ
Sharon Kleyne ได้แนะนำการดูแลรักษาและป้องกันดวงตาจากอาการตาแห้งขณะขี่รถ ดังนี้
- ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละแปดแก้ว น้ำอุ่นจะไม่ทำให้คุณอยากเข้าห้องน้ำบ่อยๆ
- ประคบตาด้วยผ้าเย็นหลังจากการขี่ทุกครั้งเพื่อลดอาการระคายเคือง
- หลับตาสักสองถึงสามนาทีทุกครั้งที่มีโอกาส
- สวมทั้งแว่นตาและชีลด์หมวกเพื่อลดรังสีจากแสงแดด และแสงสะท้อนจากพื้นถนน
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์
- อาบน้ำอุ่นเมื่อถึงที่หมาย
- หลีกเลี่ยงการขี้ตาเมื่อรู้สึกระคายเคือง
- กระพริบตาถี่ๆเมื่อเริ่มรู้สึกระคายเคืองขณะขี่รถ
- พกน้ำเปล่าสักขวดเพื่อล้างตาเมื่อรู้สึกระคายเคือง
------
เรียบเรียงโดย... HD-Playground
ที่มา...